Conseils

• Une tenue vestimentaire confortable est de mise pour vous permettre de bouger librement.
• Il est primordial de pratiquer pieds nus sur un tapis de yoga pour un meilleur enracinement (tapis à vendre ou à louer sur place).
• Éviter de manger idéalement au moins 2 heures avant la pratique ainsi que de boire juste avant et durant la séance.
• Le parfum et la gomme à mâcher sont à éviter.
• Pour le respect de tous, laissez vos cellulaires en dehors de la salle.
• Veuillez aviser le professeur avant la pratique de votre grossesse, problème de santé ou blessure.
• Pratiquez avec patience, présence et surtout avec plaisir !
• Lorsque le plaisir se fait moins sentir, puiser votre satisfaction dans la discipline.
• Respectez vos limites et bonne pratique !