Conseils

  • Une tenue vestimentaire confortable est de mise pour vous permettre de bouger librement.
  • Il est primordial de pratiquer pieds nus sur un tapis de yoga pour un meilleur enracinement (tapis à vendre ou à louer sur place).
  • Éviter de manger idéalement au moins 2 heures avant la pratique ainsi que de boire juste avant et durant la séance.
  • Le parfum et la gomme à mâcher sont à éviter.
  • Pour le respect de tous, laissez vos cellulaires en dehors de la salle.
  • Veuillez aviser le professeur avant la pratique de votre grossesse, problème de santé ou blessure.
  • Pratiquez avec patience, présence et surtout avec plaisir !
  • Lorsque le plaisir se fait moins sentir, puiser votre satisfaction dans la discipline.
  • Respectez vos limites et bonne pratique !