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notre univers du Yoga...
Nous sommes une école d’enseignement
supérieur de yoga Iyengar/Ashtanga selon la méthode de Hart Lazer
Yoga restaurateur
Pratique de longues poses supportées avec utilisation d'un maximum d'accessoires. En diminuant l'effort musculaire, la pratique aide à calmer le sytème nerveux sympathique et optimiser la restauration cellulaire.
Respiration/méditation
Cours axé sur différentes techniques de respirations préparatoires aux pranayamas, pratiquées dans des postures de yoga supportées. Méditation guidée pour élever le niveau de conscience selon les enseignements du bouddhisme tibétain selon les 4 vertus : équanimité, bonté, compassion et joie.
Cours privé ou semi-privé
Pour les personnes qui désirent bénéficier de cours entièrement personnalisés et adaptés à leurs besoins, nous offrons aussi des séances en privé. Tarif privé 1 pers : 75$/h. Semi-privé 2 pers : 90$$/h. Semi-privé 3 pers : 100$/h.
NOUVEAU - Yoga en plein air
Conçu pour vous aidez à vous reconnecter avec vous-même
Cours en plein air ou en salle avec nombre de participants limités (voir horaire de groupe pour détails).
Le yoga signifie
union, harmonie.
Le Yoga c’est un art très ancien, originaire de l’Inde, et fondé sur le principe d’unir et d’harmoniser le corps, le mental et l’esprit afin de mieux faire face à la vie.
Si vous cherchez un excellent studio de yoga avec des professeurs compétents, je vous conseille fortement le studio « Tout le monde en forme » à Terrebonne.
Professeurs très compétents et cours très bien structurés en respectant les limites de chacun !
Nos Tarifs et Horaire
Inscrivez-vous dès maintenant à votre première classe de Yoga !
Cours Privé ou semi-privé
Sur demande
A domicile au 520 côte de Terrebonne sur terrasse extérieure, au Nova studio Pilates à Urbanova ou au Monde à Vie à Mascouche.
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