Notre personnel dévoué, professionnel et attentionné.
Elle poursuit des études en sciences pures et en communications pour ensuite se diriger, en 1990, vers le domaine de l’activité physique. Elle débute à titre d’entraineure en conditionnement physique et comme instructrice de cours en groupe sur musique.
Elle suit plusieurs formations, ce qui l’amène à enseigner une multitude de cours au fil des années, tel que la danse aérobique, le step, la danse latine, le tae-boxe, le multiballon, le vélo intérieur pour ensuite effectuer un virage, dans les années 2000, vers des cours inspirés du yoga et du tai-chi.
Brigitte privilégie une approche préventive pour optimiser son état de santé en combinant l’activité physique et une saine alimentation. En 2000, lors d’un atelier de formation, elle découvre pour la toute première fois le yoga. Elle apprécie tout de suite l’intensité, la discipline, la concentration, la profondeur, le calme et le défi personnel qui caractérisent cette méthode. Ce fut le début d’une belle et longue aventure qui dure toujours.
Depuis ce temps, Brigitte a lu différents livres sur le sujet et suivi une panoplie d’ateliers dont plusieurs avec Donna Read (ex-propriétaire du centre de yoga à Granby et copropriétaire de United Yoga Montréal, ayant oeuvré dans le domaine du conditionnement physique pour également se tourner vers le yoga essentiellement).
C’est grâce à Donna qu’elle a découvert l’enseignement de son professeur, Hart Lazer, un des maîtres les plus réputés et expérimentés au Canada.
Brigitte s’inscrit alors en 2007 à la formation de base pour professeur de 200 h à l’école UYM, certifiée par Yoga Alliance. Elle apprend alors les vrais principes du yoga, selon différents systèmes dont le Iyengar, une méthode intelligente et thérapeutique grâce à l’utilisation d’accessoires, combinée à la puissance et la grâce du Ashtanga.
Depuis sa certification, Brigitte enseigne avec un style précis, rigoureux, accessible, sécuritaire, sans prétention où la bonne humeur est toujours de mise. Mère de trois enfants, elle apprécie le calme et l’apaisement que procure une pratique, tout en maintenant le corps actif et vitalisé.
Ayant voyagé à travers plus de 25 pays, anciennement agent de voyage à temps partiel, elle aspire un jour visiter l’Inde afin de poursuivre son apprentissage et de mieux connaître cette culture millénaire.
Elle est toujours en formation continue. Elle obtient une certification en yoga prénatal auprès de Mélanie Chevarie au studio Lyne St-Roch à Montréal à l’automne 2009. En janvier 2010, elle entreprend un programme de perfectionnement de 150 h avec Hart Lazer. Elle s’inscrit à une formation avancée pour professeur de 150 h en 2011 avec Hart Lazer ainsi que son propre maître venu d’Inde, le grand Ramanand Patel.
Elle réalise en septembre 2011 un grand projet qu’elle chérit depuis longtemps: ouvrir son propre centre de yoga où la santé globale, les valeurs humaines et les bonnes habitudes de vie sont à l’honneur.
Elle poursuit sa formation avec des ateliers de yoga sur le plancher pelvien et le yoga thérapeutique avec son professeur Hart Lazer en 2014/2015. Elle entreprend sa formation avancée en yoga thérapeutique en 2015/2016. Elle obtient sa certification en 2017, ce qui la rend maintenant plus apte à enseigner en privé avec une approche différente en fonction de problématiques et maladies diverses.
Autodidacte, elle suit également des cours de cuisine vivante avec Crudessence et au Spa Eastman afin d’animer ses propres ateliers de cuisine et partager son grand intérêt pour l’alimentation saine et équilibrée. Elle s’est inscrite en 2018 pour une formation de 3 ans en naturopathie à la clinique de Christian Limoges à Montréal, détenteur d’un doctorat en naturopathie. Elle est maintenant en mesure de mieux conseiller les gens sur la façon de s’alimenter pour prévenir plusieurs symptômes et maladies modernes reliées à notre mode de vie.
Elle a réalise un grand rêve, celui d’aller suivre un stage d’une semaine en Provence, pour professionnel de la santé avec la grande naturopathe Irène GrosJean, qui pratique depuis plus de 60 ans. Une formation exceptionnelle et professionnelle qui ajoute à sa compréhension des lois de la nature, du fonctionnement du corps humain et des méthodes d’hygiène pour enseigner et accompagner les gens qui souhaitent vivre une santé optimale.
Depuis près de 15 ans j’œuvre dans le domaine des communications, des plantes, du yoga et des enfants. J’ai donc une passion pour la transmission des médecines ancestrales, de la philosophie du yoga et de la bienveillance envers le TOUT! Avec énergie, humour et quelques brins d’histoires, je souhaite éveiller, développer, responsabiliser et approfondir la relation entre les êtres et la Nature.
Je suis issue du monde de l’enseignement de l’ Éducation Physique. Le Taï Chi est entré dans ma vie comme passe temps et Oups! Me voila instructeur depuis 35 ans.
C’est de l’école Taoïste (Taï Chi) en passant par l’école Yang (Taï Chi et Qi Gong) avec Maître Heng Chang et Le Temps du Corps (Qi Gong) avec Maître Ke Wen, que je poursuis mon cheminement.
Le Qi Gong allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace. C’est dans la joie, le plaisir et la douceur que je souhaite vous transmettre cette merveilleuses disciplines qu’est le Qi Gong.
Le yoga fait son entrée dans ma vie en 2006, suite à une convalescence. De part ses bienfaits ressentis, physiques et mentaux, la pratique du yoga s’est
rapidement transformé en une véritable voie, et depuis, mon quotidien s’est
adapté à ce mode de vie.
En 2008, j’ai entrepris ma première formation de base de professeur de yoga. J’ai complété par la suite avec Hart Lazer, une formation avancée ainsi qu’une formation de yoga thérapeutique.
Je continue de pratiquer et étudier principalement auprès de Hart Lazer mais ma curiosité m’amène encore à suivre plusieurs cours et ateliers entre autres avec Ramanand Patel, Donna Read, Doug Keller, Hervé Blondon.
Je suis avant tout une élève passionnée qui désire faire découvrir les plaisirs et bienfaits du yoga par le partage de ma propre expérience. Vous trouverez dans mes classes les notions d’alignement qui vous permettrons de pratiquer dans le respect des limites mais aussi des défis de chacun.
Mes classes sont un espace commun dynamique, un lieu d’échange et de
découverte.
C’est avec rigueur et plaisir que je vous partage mon yoga.
Rendre le yoga doux, sous toutes ses déclinaisons, accessible et agréable
Elle a découvert le yoga par le Yin: la force tranquille du yoga. Puisque sa vie, son corps et sa personnalité sont tellement Yang, elle y a trouvé son équilibre. Elle est fascinée pas la complexité du corps humain autant par son incroyable architecture que par la puissance d’un esprit clair et équanime.
Son enseignement est toujours teinté par la pleine conscience du geste, de la présence au corps : elle met l’accent sur le ressenti et l’écoute du corps sans le juger, en l’accueillant tel qu’il est. Dans ses cours, on bouge en conscience, patiemment, au rythme du souffle. On joue avec la fluidité du mouvement et la qualité de la présence.
Elle est et sera toujours une étudiante en premier ! La biomécanique et le yoga doux, sous toutes ses déclinaisons, la passionnent profondément. Présentement, elle est dans la découverte d’une autre façon d’intégrer encore plus de ‘’doux’’ dans sa pratique et dans son enseignement : l’automassage en pleine conscience. Proposer des techniques simples et accessibles que les gens peuvent appliquer eux-mêmes est vraiment puissant. Le toucher bienveillant a manqué à tellement de gens durant la pandémie : faire découvrir ce qui peut être fait par soi-même, par soi-même, c’est magique….
Tout naturellement, au fil de ses formations et de sa curiosité, la découverte du Yoga Nidra est arrivée sur son parcours… Elle s’est formée deux fois plutôt qu’une ! Coup de cœur ! Elle veut toujours s’assurer d’avoir plus d’outils et d’aisance afin de guider les gens de la façon la plus adéquate et professionnelle que possible. Enfin, elle y a trouvé sa ‘’voix’’ et sa ‘’voie’’ pour enseigner le Yoga Nidra ! Elle adore guider ce type de yoga : la puissance de l’inconscient la fascinera toujours !
Ultimement, peu importe la forme de pratique qu’elle propose, elle s’assure de rendre le yoga accessible et agréable. Que ce soit par le yoga restaurateur, le yin yoga, le yoga doux ou le yoga Nidra, elle s’assure que les outils peuvent être pratiquer même à la maison… Elle aime le yoga simple, efficace et accessible.
« Si tu t’observes de l’intérieur, ce qui est juste commence à se produire, ce qui ne l’est pas commence à se dissoudre. »
Je pratique le yoga depuis plus de vingt ans, j’enseigne depuis une quinzaine d’années. Accueillir, ressentir et éprouver, donner de la place à mon corps au sein de ma conscience est selon moi le véritable but du yoga. Je suis formée en Hatha Yoga Intégral, méditation pleine conscience, Yin yoga et d’autres formations se sont ajoutées au fil du temps. Autodidacte, adepte de Taichi, qigong, corde fluide, mon enseignement se veut aujourd’hui plus Yin, restaurateur afin d’aider les gens à mieux sentir et habiter leur corps, accéder à une attention ouverte, stimuler les capacités physiques, énergétiques, organiques et psychiques favorisant le retour à l’essentiel.
Je me suis initiée au yoga à l’âge de 27 ans. Je me suis sentie réellement guidée par cette pratique afin d’aller vers un nouveau mode de vie. Le pratique et l’étude me permets de me découvrir et conserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.
Le yoga est une passion! Ma curiosité m’a amenée à la découverte de plusieurs techniques qui m’ont permis de développer ma propre couleur et mon approche. J’ai plus de 2 500 heures d’études à mon actif qui me servent en permanence.
Chacun des enseignants que j’ai croisé dans ma vie, m’ont légué avec générosité des enseignement de yoga précieux et je leur en suis très reconnaissante. Merci Lily, Nicole, Hart et Donna.
À mon tour, je transmets avec conviction que nous pouvons tous bénéficier du yoga dans notre vie. Il y a 1000 raisons de pratiquer le yoga et il y a 1000 raisons d’y rester.
Aimer ce que l’on fait est ma philosophie de vie!
Namaste
info@toutlemondeenforme.com
450 961-9642
Au 160 Montée Masson, Mascouche (salle à côté de la boutique Un Monde à Vie
Au 520 côte Terrebonne (cours en plein air).
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