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À PRopos de brigitte

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Début de carrière dans l'activité physique

Dès son jeune âge, Brigitte s’intéresse à tout ce qui concerne la santé.

Après des études en sciences pures et en communications, Brigitte se dirige, en 1990, vers le domaine de l’activité physique. Elle commence sa carrière en tant qu’entraîneure en conditionnement physique et instructrice de cours en groupe sur musique.

Rapidement, elle se forme dans divers domaines, lui permettant d’enseigner une variété de cours, allant de la danse aérobique au vélo intérieur, en passant par le step, la danse latine, le tae-boxe, et le multiballon.

Vers le yoga et le bien-être

Au début des années 2000, Brigitte effectue un tournant vers des disciplines inspirées du yoga et du tai-chi.

Brigitte privilégie une approche préventive pour optimiser son état de santé en combinant l’activité physique et une saine alimentation. En 2000, lors d’un atelier de formation, elle découvre pour la toute première fois le yoga. Elle apprécie tout de suite l’intensité, la discipline, la concentration, la profondeur, le calme et le défi personnel qui caractérisent cette méthode. Ce fut le début d’une belle et longue aventure qui dure toujours.

Depuis ce temps, Brigitte a lu différents livres sur le sujet et suivi une panoplie d’ateliers dont plusieurs avec Donna Read (ex-propriétaire du centre de yoga à Granby et copropriétaire de United Yoga Montréal, ayant oeuvré dans le domaine du conditionnement physique pour également se tourner vers le yoga essentiellement).

C’est grâce à Donna qu’elle a découvert l’enseignement de son professeur, Hart Lazer, un des maîtres les plus réputés et expérimentés au Canada.

Brigitte s’inscrit alors en 2007 à la formation de base pour professeur de 200 h à l’école UYM, certifiée par Yoga Alliance. Elle apprend alors les vrais principes du yoga, selon différents systèmes dont le Iyengar, une méthode intelligente et thérapeutique grâce à l’utilisation d’accessoires, combinée à la puissance et la grâce du Ashtanga.

Depuis sa certification, Brigitte enseigne avec un style précis, rigoureux, accessible, sécuritaire, sans prétention où la bonne humeur est toujours de mise. Mère de trois enfants, elle apprécie le calme et l’apaisement que procure une pratique, tout en maintenant le corps actif et vitalisé.

Ayant voyagé à travers plus de 25 pays, anciennement agent de voyage à temps partiel, elle aspire un jour visiter l’Inde afin de poursuivre son apprentissage et de mieux connaître cette culture millénaire.

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Spécialisation et ouverture de son propre centre de yoga

Toujours en formation continue, Brigitte obtient une certification en yoga prénatal auprès de Mélanie Chevarie au studio Lyne St-Roch à Montréal à l’automne 2009. En janvier 2010, elle entreprend ensuite un programme de perfectionnement de 150 heures avec Hart Lazer, et s’inscrit l’année suivante à une formation avancée pour professeur de 150 heures supplémentaires avec Hart Lazer ainsi que son propre maître venu d’Inde, le grand Ramanand Patel.

C’est en septembre 2011 qu’elle réalise un grand projet qu’elle chérit depuis longtemps: ouvrir son propre centre de yoga où la santé globale, les valeurs humaines et les bonnes habitudes de vie sont à l’honneur.

Elle poursuit sa formation avec des ateliers de yoga sur le plancher pelvien et le yoga thérapeutique avec son professeur Hart Lazer en 2014 et 2015 et entreprend sa formation avancée en yoga thérapeutique en 2015 et 2016. Elle obtient sa certification en 2017, ce qui la rend maintenant plus apte à enseigner en privé avec une approche différente en fonction de problématiques et maladies diverses.

L'appel de la naturopathie

Autodidacte, elle suit également des cours de cuisine vivante avec Crudessence et au Spa Eastman afin d’animer ses propres ateliers de cuisine et partager son grand intérêt pour l’alimentation saine et équilibrée. Elle s’est inscrite en 2018 pour une formation de 3 ans en naturopathie à la clinique de Christian Limoges à Montréal, détenteur d’un doctorat en naturopathie. Elle est maintenant en mesure de mieux conseiller les gens sur la façon de s’alimenter pour prévenir plusieurs symptômes et maladies modernes reliées à notre mode de vie. 

Brigitte réalise même un grand rêve, celui d’aller suivre un stage d’une semaine en Provence pour les professionnel de la santé avec la grande naturopathe Irène GrosJean, qui pratique depuis plus de 60 ans. Une formation exceptionnelle et professionnelle qui ajoute à sa compréhension des lois de la nature, du fonctionnement du corps humain et des méthodes d’hygiène pour enseigner et accompagner les gens qui souhaitent vivre une santé optimale.

À travers ses enseignements, Brigitte vous partage sa plus grande conviction: celle de mieux prendre soin de soi à chaque jour de notre existence grâce au yoga, à l’alimentation saine et aux plantes.

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